1.疲勞：我經常感到疲勞。即使我睡眠充足，這種疲勞也不會消除。經常感覺很累，但是說不出具體的部分。總覺得不舒服，不伸懶腰。總想找點毛病，但都差不多。

2.睡眠不好：我經常失眠、多夢或嗜睡。早上起來感覺很累，睡眠質量差。

3.頭暈健忘：思考問題時無法集中注意力，記憶力下降，有時會忘記自己剛剛想做的事情。

4.頭部鈍痛：當工作過度勞累，情緒過於緊張不安時，往往會出現額頭、太陽穴或頂枕持續隱隱作痛、壓力沉重、緊繃感。當你去醫院的時候，你找不到任何真正的疾病。平時隻要好好休息，頭痛的症狀就會消失。

5.皮膚問題：新陳代謝明顯變慢，皮膚的血液微循環明顯缺乏活力。導致眼周出現皺紋，臉頰出現色素沉著，皮膚顯得暗沉，處於亞健康狀態。

6.胃口差：人們經常抱怨“沒胃口”、“沒胃口”、“沒胃口”。心情不好或者溫度升高一點他們就不想吃東西。

7.便秘：從食物攝入到殘渣排出，一般應在24小時內完成。很多亞健康患者排便不暢，消化係統和內分泌係統紊亂，導致一係列亞健康症狀。

8.抵抗力差：換季的時候特別容易感冒，或者容易過敏等問題。它怕冷，經常有口腔潰瘍。

9.心髒病：抑鬱、焦慮或緊張，經常感到煩躁或恐懼；或者抑鬱，沮喪，不開心。

10.性欲下降：腰腿酸痛，性欲下降，性功能下降。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。